AL FIN TENGO WEB :)

Después de tanto prepararla y esperarla lanzamos mi web!

http://www.entrenamientopersonalizado.com/

http://www.carolinarossi.com.ar/

(Ambos dominios van a la misma página)

Ofrecemos planes de entrenamiento y alimentación personalizados, masaje descontracturante y deportivo, tratamientos estéticos, consejos; y todo lo que se necesita para estar, verse y sentirse cada vez mejor!

Y UN DIA SALÍ EN UNA TAPA...

SI SI, LA DE LA FOTO DE "GIMNASIA INTELIGENTE" SOY YO!!! CREO QUE NO HAY NADA MEJOR DONDE HUBIERA QUERIDO SER LA IMAGEN; UN ARTICULO QUE HABLA SOBRE LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO, MENTALES SOBRE TODO! :)
CHAU AL MITO FORZUDOS POCOS SESOS; SE VIENEN LOS DEPORTISTAS - ERUDITOS! RESPETOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!
PARA MAS INFORMACION COMPREN NEWSWEEK DE ESTA SEMANA QUE ADEMAS DE ESTAR YO EL ARTICULO ES INTERESANTSIMO!!!!

LAS SPICE: MUCHO MAS QUE 5 AMIGAS...

Somos 5 amigas muy diferentes y de distintas edades que nos conocimos hace 4 años estudiando teatro; una médica, una futura chica Almodóvar, una profe de gym, una empresaria y una próxima licenciada en ciencias de la comunicación! desde ese entonces no nos separamos y tuvimos ininterrumpidamente nuestra "reunión Spice" 1 vez al mes y nuestro "campamento Spice" 1 vez al año,

Aquí agrego el link a un video que hizo Dani con imágenes de nuestra amistad...

http://www.youtube.com/watch?v=neE2_LMBRvQ

NIKE 10 K: CIRCO SANO

El pasado 11 de Noviembre una vez más quise participar de la famosa y concurridísima "Nike 10 K"; ya el año pasado había sido récord en el país con 10000 personas inscriptas y este año fuimos 25000!!! La verdad es que estuvo buena; el clima acompañó porque estuvo super fresco para Noviembre y si bien me quedó un gustito semi amargo por no haber bajado mi marca con respecto a mi última carrera de 10Km la experiencia fue hermosa como siempre; la energía que uno absorve es increíble... son como toneladas de salud! :)

Mi puesto? 3596 en la gral y 79 en mi categoría (50 min 40 seg)

mas info: http://www.nikecorre.com/

LAS ENDORFINAS

¿sabías que estimular la producción de endorfinas es uno de los mejores antídotos contra el stress, el dolor, la fatiga, la depresión y la ansiedad?
Las endorfinas, también llamadas las hormonas de la felicidad, son sustancias químicas producidas por el organismo y estructuralmente muy parecidas a los opioides (opio, morfina, heroína) pero sin sus efectos negativos. (¿Ahora entienden porqué el deporte es mi droga?)
¿Cómo provocarlas? principalmente realizando ejercicio físico, con caricias, besos, abrazos, sexo, riéndonos, escuchando música, con masajes, en el contacto con la naturaleza, recordando cosas lindas, y con todo lo que nos produzca sensaciones agradables.

CONSEJOS PARA VIVIR MAS DE CIEN AÑOS

Mi amigo Alvi siempre me dice que yo voy a vivir mas de cien años, y tanto me lo dice que me la creí, igualmente no es algo tan ilógico de creer porque soy una persona sumamente sana... al igual que mi venerado padre y guía; Orlando Rossi, que vá por los 77 y es el ser mas creativo y pilas que conozco :)

Aquí algunos consejitos míos para los que también anhelan vivir y vivir y vivir...

• Reíte mas; ser feliz definitivamente alarga la vida! tratá de agradecer y valorar más lo que tenés; muchas veces no nos damos cuenta de lo afortunados que somos y perdemos el tiempo quejándonos por cualquier cosa...
• Movete más; la gente realmente no toma conciencia de lo malo que es el sedentarismo, de las enfermedades que trae aparejadas; de verdad se viven mas años si se hace ejercicio físico, y uno se siente muchísimo mejor; más fuerte, más liviano y más contento!
• Disfrutá la comida; no te digo que seas un lechón; la clave es el equilibrio como en todo en esta vida, pero hay que gozar y celebrar lo hermoso de comer, y hacerlo en forma variada; nada está prohibido si se consume en su justa medida; lo importante es comer de todo pero aumentar la ingesta de las cosas que hacen bien (frutas, verduras, lacteos descremados y carnes blancas) tomar mas agua, y aumentar la cantidad de ingestas; no vale no probar bocado en todo el dia y arrasar con todo en la cena; tenés que tener entre 4 y 6 comidas diarias! Nadie te puede privar de un buen asado un domingo o de la cerveza entre amigos, pero para mi el secreto es rescatarse en la semana; pero ojo!!! tampoco volcar todos los findes!!!
• Querete; es importantísimo tener alta la autoestima y ser seguro de sí mismo, mi mamá siempre dice que el que no se quiere no puede querer a los demás y creo que tiene mucha razón; cuando vos estás conforme con tu persona los demás te ven mejor, emanás algo positivo y se nota, por eso... hay que creérsela!!!

muy pronto más y más consejos!!!

COMIDA, AMOR, ARTE

Anoche fuí una vez más a uno de mis restaurantes favoritos; Lucky Luciano en Palermo; un lugar que me encanta por su comida y ambientación y donde siempre disfruto de mirar a mi alrededor descubriendo algún detalle nuevo cada vez, y leyendo las tantas frases que hay desparramadas por todos lados, la mayoría en italiano. Ayer me senté en un lugar donde nunca me había sentado y encontré una frase nueva que me llegó al alma; pocas veces me sentí tan identificada con una frase de otro, me hizo dar cuenta que no soy la única en pensar como pienso, y también me hizo entender el significado mismo de mi ferviente celebración por la comida.
Aquí vá la original, y traducida.

"Il piacere che l´uomo trova nel cibo, lo trova nell´amore e risponde allo stesso impulso di conservazione, come individuo e come razza, l´uomo ha fatto del cibo e dell´ amore una cosa mentale... un arte"

(Carlos A Sosto)

"El placer que el hombre encuentra en la comida, lo encuentra en el amor y responde al mismo impulso de conservación, como individuo y como raza, el hombre ha hecho de la comida y del amor una cosa mental... un arte"

(Traducción y aprobación absoluta Carolina Rossi)

RECORDIS - 1996, CAMPO

Recordar viene del latín recordis y significa volver a pasar por el corazón
Con esta foto inauguro la seccion RECORDIS; una sección hecha netamente de recuerdos
Esto fue una tarde de 1996 en el campo, con Lau,Nico, Seba y Alvi... eramos tan jóvenes!!!!

RECORDIS - 1984, VENECIA

Aquí estoy, tan inocente en mis 4 años alimentando a unas palomas de plaza de vacaciones europeas con mis padres... ¿Qué problema podía tener?

VIAJAR ES UNA NECESIDAD DEL ALMA

LA HABANA, CUBA, 2007
Con Marcos, mi compañero de viajes y de la vida,
en nuestras últimas vacaciones decidimos por primera vez dejar un poco de lado las montañas y el trekking y conocer centroamérica; quedamos encantados!!!
Arrancamos en San José de Costa Rica y visitamos volcanes y playas, seguimos por ciudad de Panamá donde nos fascinamos con el majestuoso canal y despues con las preciosas islas Bocas del Toro, despues volamos a Cuba en donde nos enamoramos de la Habana, descansamos en Varadero y recorrimos un dia a full Viñales, y al regresar usamos el stop Free en Lima para probar el mejor Pisco sour del mundo y disfrutar del verdadero turismo Gourmet!!!

SALAR DE UYUNI, BOLIVIA, ABRIL 2004

En el 2004 nos fuimos 1 mes al Norte, tomamos un avion hasta Jujuy donde conocimos la Quebrada de Humahuaca con su fantastico cerro de 7 colores en Purmamarca, y de ahi empezamos a subir en micro hasta llegar a Cuzco, Peru; donde hicimos el camino del Inca a pié hasta llegar a Machu Pichu; en el medio atravezamos toda Bolivia que nos cautivó con su belleza natural, vistamos las ciudades de La Paz, Sucre y Potosí y el salar mas grande del mundo en Uyuni con su imponente isla de pescado repleta de cactus gigantes en el medio de la sal a modo de oasis, e intentamos hacer cumbre en el Huayna Potosí, una montaña de 6100 mt, tambien estuvimos en el desierto de Atacama en el sur de Chile.

EN LA CUMBRE DEL VOLCAN LANIN, ARGENTINA, ENERO 2006

Descubrimos nuestro interés por las montañas en nuestro primer viaje juntos a Usuahia hace 5 años, y desde entonces no paramos!!! quizas una de nuestras mejores experiencias fue la del Lanín, porque es una montaña que ya tiene cierto nivel de dificultad técnica y logramos hacer cumbre después de mucho esfuerzo y dudas...

En ese mismo viaje veniamos de subir el volcan Villarrica en Chile, mucho menos cansador y técnico pero también majestuoso ya que al llegar a la cima uno se encuentra con que la cumbre es un crater activo donde puede apreciarse la lava ardiente.

TORRES DEL PAINE, CHILE, FEBRERO 2005

"LOS CAPOS DICEN..."

FRASES QUE ME ENCANTAN DE PERSONAS QUE RESPETO MUCHO...

• "EL LIMITE ES LA NECESIDAD" (LUZ)
• "EL TIEMPO ES EL MEJOR JUEZ" (ORLANDO ROSSI)
• "SI UNO NO SE QUIERE UNO, NO PUEDE QUERER A LOS DEMAS" (ROSA GRECO)
• "EL QUE NO CUIDA EL CENTAVO NO VALE UN CENTAVO" (ORLANDO ROSSI)
• "POBRE, LO QUE SE DICE POBRE, ES EL QUE NO TIENE TIEMPO PARA PERDER EL TIEMPO" (EDUARDO GALEANO)
• "CUANDO UNO NO AMA, COMPRA" (GUSTAVO CERATI)
• "PRIMERO LA COMIDA, DESPUES LA MORAL" (BERTOLT BRECHT)
• "LA TELEVISION ES EL ESPEJO DONDE SE REFLEJA LA DEVASTACION DE TODO NUESTRO SISTEMA CULTURAL" (FEDERICO FELLINI)
• "LO ESENCIAL ES INVISIBLE A LOS OJOS" (SAINT EXUPERY)
• "EL FUTBOL ES GOL" (CAROLINA ROSSI)
• "LA SOFISTICACION ESTA EN LOS DETALLES" (CAROLINA ROSSI)
• "LO MAS IMPORTANTE EN ESTA VIDA ES SER BUENA PERSONA Y SER FELIZ" (CAROLINA ROSSI)
• "LA JUSTICIA ES COMO UNA TELARAÑA; ATRAPA A LOS MAS CHICOS Y LA ROMPEN LOS MAS GRANDES" (MARTIN FIERRO)
• "AVECES COMBINAR DEMASIADO LA CARTERA CON LOS ZAPATOS ES GRASA" (LAURA ARDITO)
• "LO IMPORTANTE ES EVOLUCIONAR" (ALVARO RODRIGUEZ)
• "CON TODOS LOS CLASICOS QUR HAY NO PODES LEER A BUCAY" (NICOLAS WIÑASKI)
• "POCAS COSAS TIENEN TANTO GUSTO COMO UNA ACEITUNA" (CAROLINA ROSSI)
• "EL DEPORTE Y EL ARTE NO SON INDISPENSABLES PARA VIVIR PERO TE HACEN VIVIR MEJOR" (SEBASTIAN LETEMENDIA)
• "UTILICEMOS INTELIGENTEMENETE EL OCIO" (SEBASTIAN LETEMENDIA)

MI CUADRO PREFERIDO

El Jardín de las Delicias es la obra cumbre del pintor holandés El Bosco, incluida en la exposición permanente del Museo del Prado de Madrid. Está realizado en óleo sobre tabla, y sus medidas son de 206 x 386 cm. Es un tríptico compuesto por una tabla central y dos laterales. En la historia del arte es considerada como una de las obras más fascinantes, misteriosas y atrayentes. Es una obra de gran simbolismo, que todavía no ha sido completamente interpretada; como el Carro del Heno y el Juicio Final, el Jardín de las Delicias se sustrae a cualquier clasificación iconográfica tradicional. Sin embargo, es aceptado el que la obra tuviera una intención moralizante, comprensible por la gente de la época, ya que, por ejemplo, Felipe II, alguien poco sospechoso de herejía, estuvo interesado y adquirió el cuadro.